15 ноября, 2023 - 13:37
Есть на местном телевидении передача, которая называется «Будущее в настоящем». И это название мне очень импонирует, потому что будущее является результатом настоящих моментов. Соответственно, в топку советы некоторых гуру личностного роста расслабиться, думать о неприятных вещах завтра, никогда не делать сегодня то, что можно сделать завтра и прочее. Наоборот, чтобы прийти к лучшему будущему, надо работать здесь и сейчас.
Вот общаюсь я со своими старшими, которых, к счастью, в роду у нас много, и да ниспошлет им Всевышний еще долгих лет здоровой жизни, и понимаю, насколько мы измельчали.
Ругань на работе и расставание с парнем, да что там, просто столкновение с хамством в какой-нибудь очереди ощущается нами как вселенская трагедия, как физическая боль.
Ха-ха, расскажите об этом моей прабабушке, которая с пяти лет выполняла все домашние обязанности в сельской многодетной семье. Или моему прадедушке, который зимой после долгого рабочего дня в одном пиджачке, просто потому что пальто не было, ходил на занятия вечерней школы, лишь бы учиться, лишь бы не пропустить!
А мы... Да что мы?! Мы так боимся боли, что причиняем себе куда больше неприятностей, трудностей, негативно влияющих на наше будущее, в попытке эту боль избежать.
Большинство болей от ошибок из-за того, что мы не можем признать их. К сожалению, культ идеальных людей будет существовать вечно, но мы можем снизить токсичность хотя бы по отношению к себе, признавая свою неидеальность. В интернете, кстати, сейчас широко распространяется тренд в стиле «Я взрослая, и мне не стыдно признаться в том, что...».
Эмоциональная зрелость означает осознание своих пределов. Умение сказать слово «нет», когда это действительно нужно. Отказаться от того, что не принесет эмоционального наполнения.
Все взаимосвязано – тело, разум, настроение – и нельзя исправить что-то одно, оставив без внимания все остальное.
Иногда плохие события – лишь материал для хорошей истории. На пятьсот процентов согласна с этой цитатой! Вспомните мемуары известных людей, почитайте биографии творцов, художников, режиссеров, и вы найдете множество боли, которую они обратили в силу. Особенно восхищает меня в этом смысле художница Фрида Кало, которая попала в аварию в юном возрасте, поэтому всю оставшуюся жизнь превозмогала боль и рефлексировала о невозможности иметь детей в своих прекрасных картинах.
Точно так же, как требуется 10 000 часов, чтобы овладеть новым навыком, требуется 10 000 неловких ситуаций, чтобы обрести силу. Если вы будете расценивать каждый отложенный рейс как шанс проявить терпение, а каждый разрыв отношений – как возможность окрепнуть в одиночестве, вы начнете воспринимать ужасные, неудобные, непредвиденные события жизни как моменты, которые нужно собрать и добавить в свой арсенал мудрости, знаний и личностного развития.
Ты чувствуешь себя на 75, только если хочешь чувствовать себя на 75. Здесь опять же про границы нашего восприятия. Я знаю немало людей в диапазоне 25-35 лет, которые выглядят куда старше своих лет – чаще всего они акцентируются на негативных событиях, сильнее подвержены стрессу (иногда беспочвенно). Потому что, еще одна цитата – кортизол влияет на фермент теломеразу и ускоряет старение. Так что, девочки, не нервничаем, думаем о ценах на качественную пластику и филлеры, хе-хе.
Карина.
* * *
Осень – время года, которое очаровывает яркими красками и живописными пейзажами. А это означает, что для всех любителей фотографии наступает пора прекрасной возможности запечатлеть неотразимый шарм этого времени года. И как профессиональный фотограф-любитель, то есть фотограф, который для себя, а не ради зарплаты снимает природу всю жизнь, бескорыстно поделюсь несколькими лайфхаками.
Начнем с цвета. Осень славится потрясающим проявлением теплых оттенков – от огненно-красных и оранжевых до золотисто-желтых и насыщенных коричневых. Чтобы создать визуально яркую композицию, включите в свои снимки эти яркие цвета. Ищите контрастные элементы, такие как золотое дерево на фоне голубого неба или опавшие листья на мшистой земле, чтобы добавить глубину и интерес к вашему изображению.
Мягкий, теплый свет осени может улучшить настроение и атмосферу ваших фотографий. Максимально используйте «золотой час» – период вскоре после восхода или перед закатом – когда свет мягче и излучает теплое, приятное сияние. Поэкспериментируйте с разными углами и положениями, чтобы запечатлеть игру света и теней на осенней листве.
Не забывайте о важности замысловатых деталей: от нежных капель росы на листьях до текстуры коры деревьев. Не упускайте из виду эти маленькие, но очаровательные особенности. Подойдите ближе к объекту съемки, используя макрообъективы или увеличивая масштаб, чтобы раскрыть замысловатые узоры и текстуры, которые делают осень такой очаровательной. Будь то один опавший лист или гроздь желудей, эти детали могут добавить вашим фотографиям нотку волшебства.
А вообще, чтобы создавать уникальные и визуально привлекательные изображения, не бойтесь экспериментировать с разными ракурсами. Пригнитесь к земле и сфотографируйте опавшие листья с их уровня или попробуйте снимать сверху, чтобы запечатлеть завораживающее сочетание цветов, разбросанных по ландшафту. Ищите скрытые жемчужины и неожиданные ракурсы, которые свежим и увлекательным образом демонстрируют суть осени.
И состоит она, между прочим, еще и из сбора урожая, уютных свитеров и свежего воздуха. Включите эти сезонные элементы в свои композиции, чтобы рассказать полную историю осени. Сфотографируйте тыквы на базаре, запечатлейте радость детей, играющих в куче опавших листьев, или вот – классика – продемонстрируйте дымящуюся чашку горячего яблочного сидра на фоне осенних пейзажей.
Все эти советы и рекомендации, в которых, по большому счету, ничего сложного или революционного нет, я неоднократно применял на практике, и заверяю вас, что они работают! Просто обидно, что некоторые начинающие фотолюбители платят за видеокурсы и вебинары, где им скажут то же самое за большие деньги, когда узнать это можно совершенно бесплатно! Вы сможете раскрыть весь потенциал осенней фотографии и создать захватывающие снимки, которые по-настоящему продемонстрируют чарующую красоту этого волшебного времени года. Так что хватайте камеру, отправляйтесь на свежий осенний воздух и в магическое визуальное путешествие осени!
В. Семенов.
* * *
Обидно, когда человек из-за собственной слабости теряет самое дорогое. История, разворачивающаяся на нашей улице, является поучительным примером для многих. Полгода назад дочь и зять нашей соседки прервали с ней все контакты. Но не спешите осуждать, потому что сделали они это после множества усилий отвадить мать и тещу от того, что считается постыдным для женщин, и тем не менее нередко встречается. Соседка пьет давно и серьезно, и вот когда полгода назад на радостях, что станет бабушкой, она, казалось, избавилась от пагубной привычки, у нее случился рецидив. Она выпила, села зачем-то за руль машины зятя, прилично разбила ее, к счастью, не получив ни единой царапины и чудом никого не покалечив. Конечно, скандал был грандиозный. Она согласилась на лечение, но прервала его, опять запила. В общем, дочь с мужем перестали с ней общаться. Соседку, с которой стала жить ее тетя, это, казалось, не огорчило. Но когда у нее родилась внучка, а ее не позвали на выписку, вот тут и началось отрезвление: она пошла к наркологу, возобновила лечение и не пьет. И каждый день просится увидеть внучку. И хотя вроде как сейчас у нее все отлично, но ей отказывают. А все те, кто в курсе этой истории, разделились на два лагеря: жалеющих соседку и возмущающихся поведением дочери и зятя, и тех, кто солидарен с ними, считая, что новорожденной малышке нужна только полностью отказавшаяся от выпивки бабушка.
Х.
* * *
Когда я была ребенком, мама достаточно сурово обращалась со мной: всегда была недовольна тем, как я учусь, как я помогаю по дому, грозилась отослать меня в интернат, могла долго кричать по какому-нибудь, честное слово, незначительному поводу. Но самым убийственным было то, что она постоянно переставала со мной разговаристь без объяснения причин – иногда в течение нескольких дней. Только со мной. С моим младшим братом, который действительно плохо себя вел, она подобного не делала. Нет, по сути, это не было жестоким обращением с детьми, меня не били – не было никаких физических шрамов, – но это сформировало меня и до сих пор оказывает на меня влияние. Мне скоро исполнится 30 лет, маме чуть за 50. Сейчас мы вроде хорошо ладим, но до сих пор я, что называется, хожу вокруг нее на цыпочках, опасаясь вызвать ее гнев.
Пыталась поговорить с ней об этом однажды, она разозлилась, сказала, что я преувеличиваю, а затем обвинила меня во всем, что произошло: «Тебе все и всегда было плохо». Еще сказала, что я живу прошлым и что это вредно для здоровья. Не отрицаю, что зерно истины в этом есть, но просто хочу закрыть гештальт, проработать проблему, от которой хочу избавиться, прояснить то, что произошло, одинаково ли мы воспринимаем произошедшее. Мне кажется, нам обеим от этого была бы только польза. Но мама просто отмахивается от меня, говоря, что нет времени заниматься всей этой новомодной ерундой. И бесполезно объяснять, что они не новомодные, а уже давно признанные официальной наукой – она по-прежнему стоит на своем и отступать не собирается.
Вот такие вот дела, вот такие вот психологические травмы детства.
М. Т.
* * *
Растет у нас во дворе кустарник какой-то дикой или чайной розы. Большой, очень хорошо разросся. И если сами розочки мне как-то параллельны, то листья кустарника осенью меня просто околдовывают. Они становятся красными, и так красиво преображают двор! И когда еще висят, и когда падают на землю. Не, ну реально красиво и эффектно, как в дораме какой-то!
Но со временем все меньше листьев на кусте, и все больше на земле. А подметать двор рука не поднимается! И вообще, пускай подольше полежат, порадуют глаз! Подмести всегда можно, а ходить по красивому красному ковру из листвы – считанные дни!
Но тут пришли дядя с тетей к нам в гости и, конечно, же, стали ругаться, что я ленюсь, ничего делать не хочу. И никаких моих объяснений о красоте и эстетике слушать не стали.
Обидевшись, ушла я к себе продолжать читать книгу Джейн Остин «Разум и чувства», которую мне недавно подарили, и что же я читаю?
«Милый, милый Норленд, - сказала Элинор, - вероятно, выглядит так, как всегда выглядел в эту пору года. Леса и дорожки густо усыпаны опавшими листьями.
- Ах! – воскликнула Марианна, - с каким восторгом, бывало, я наблюдала, как они облетают! Как я наслаждалась, когда ветер закручивал их вихрями вокруг меня во время прогулок! Какие чувства пробуждали и они, и осень, и самый воздух! А теперь там некому любоваться ими. В них видят только ненужный сор, торопятся вымести их, спрятать подалее от всех взоров!
- Но ведь не все, - заметила Элинор, - разделяют твою страсть к сухим листьям.
- Да, мои чувства редко разделяются, их редко понимают».
Вот она, сила настоящей литературы, сила искусства! В двадцать первом веке я читаю написанный двести лет назад роман, героиня которого, хоть мне и категорически не нравится, но, между прочим, моя тезка, озвучивает те же самые чувства, которые я испытала только что! По-моему, просто потрясающе! А у вас была такая синхронизация?
Марьяна.
