Здоровые привычки - с раннего детства
7 сентября, 2025 - 14:56
Прививать здоровый образ жизни детям лучше всего начинать с раннего возраста, формируя полезные привычки постепенно и последовательно. Вот некоторые рекомендации участкового педиатра "Районной Больницы" с. п. Заюково , Залины Гукетловой, которыми можно воспользоваться.
1. Регулярное питание
Важно соблюдать режим питания ребёнка: завтрак, обед, ужин и два перекуса в течение дня. Рацион должен включать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белковые блюда (мясо, рыба, яйца). Ограничьте потребление сладостей, газированных напитков и фаст-фуда.