6 октября, 2024 - 11:15
Осень – золотое время года и…пора простуд и вирусных заболеваний. Согласно опросу одного из сервисов по поиску работы, проводившемуся с 11 по 19 сентября, 4 из 10 жителей Нальчика пойдут на работу с симптомами ОРВИ. Среди граждан в возрасте до 44 лет отправится на работу с температурой каждый второй. Сотрудники на удаленке будут продолжать работать в подавляющем большинстве: 8 из 10 человек не возьмут больничный, несмотря на температуру, кашель и насморк. Чем чревато такое отношение к своему здоровью, а также здоровью окружающих, рассказывает врач-эпидемиолог городской поликлиники №3 Фатима Шогенова:
- Почему-то некоторые люди считают, что ходить на работу с ОРВИ, гриппом – это героизм. Объясним, почему это не так и что делать коллегам, если на работу явился такой «герой».
Решая перенести простуду на ногах, основной вред вы наносите себе. Дело в том, что у любой респираторной инфекции есть риск осложнений. У одних больше, у других меньше. И далеко не всегда осложнения будут прямо пропорциональны по тяжести самой болезни. То есть инфекция, перенесенная в острой форме, может не дать серьезных осложнений, а «легкая простуда» может привести к весьма неприятным последствиям.
Часто люди думают, что поводом не идти на работу является исключительно повышенная температура тела. А насморк или кашель без температуры не считают достаточным основанием для больничного. Однако следует помнить, что чихание и кашель – самые быстрые способы «доставки» вируса к окружающим. «Я просто простыл» – это отговорка, не выдерживающая никакой критики.
Если в офисе появился чихающий и кашляющий человек, самое правильное – поскорее отправить его домой или хотя бы попросить надеть маску. Если вы вынуждены соседствовать с заразным коллегой, следуйте нескольким правилам:
- часто мойте руки с мылом;
- соблюдайте дистанцию;
- защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.
Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки, если на них есть засохшие капельки инфицированной биологической жидкости больного человека. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает ваш организм.
Как проявляются грипп и ОРВИ.
Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные. В первые сутки заболевания гриппом нет насморка, что свойственно только данному вирусу. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день. В случае ОРВИ болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка. На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающийся).
Как минимизировать риск заражения ОРВИ и гриппом:
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
- избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
- старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
- соблюдайте гигиену рук: нужно чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
- необходимо увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна;
- используйте маски при контакте с больным человеком;
- придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска: дети младше 2 лет, люди старше 60 лет, больные хроническими заболеваниями, беременные женщины, медицинский персонал, работники общественного транспорта, предприятий общественного питания. В Российской Федерации прививочная кампания против гриппа ежегодно начинается в сентябре и продолжается по ноябрь. Бесплатную прививку против гриппа можно сделать в поликлиниках по месту жительства, учебы, работы.
