11 июня, 2026 - 12:49
В рамках недели информирования о важности физической активности врач-невролог, заведующая отделением амбулаторной реабилитации и физиотерапии Хирургического центра Минздрава КБР Аминат Мартокова рассказала о важности активности в период реабилитации.
«Физическая активность играет ключевую роль в процессе реабилитации при самых разных состояниях: после инсультов, травм, операции, при хронических заболеваниях. Она напрямую запускает процессы восстановления, которые невозможны при пассивном лечении», - отмечает Мартокова.
Почему физическая активность важна в реабилитации?
- Восстановление функции- дозированные нагрузки помогают «переучить» мозг и мышцы, вернуть утраченные двигательные навыки.
- Предотвращение атрофии - последствие постельного режима (атрофия мышц, слабость связок часто страшнее самой травы или болезни. Движение - единственный способ предотвратить это.
- Нейропластичность мозга- движение стимулирует образование новых нервных связей, что особенно важно после инсульта или ЧМТ. Без движения восстановление функции невозможно.
- Управляет болью и отеком- адекватная нагрузка улучшает кровообращение, лимфодренаж. Ускоряет заживление тканей, убирает застойные явления. Обездвиживание, наоборот, усиливает хроническую боль.
- Помогает вернуть самостоятельность -конечная цель реабилитации - не просто залечить перелом, а чтобы человек сам мог встать, пойти одеться. Достичь этого можно только через тренировку конкретных действии.
- Предотвращает повторные травмы.
Слабые мышцы, плохая координация и страх движения увеличивают риск падений и рецидивов. Физическая активность восстанавливает «защиту организма».
Основные принципы:
- индивидуальный подход- программа разрабатывается врачом ЛФК или реабилитологом.
- постепенность -от пассивных движении к активным, от простого к сложному.
- регулярность- лучше каждый день понемногу, чем раз в неделю интенсивно.
«Физическая активность в реабилитации - это лекарство, которое восстанавливает сам механизм движения. Никакие таблетки и физиопроцедуры не заменят мышечной работы и тренировки нервной системы. Реабилитация без движения невозможна, а движение без контроля -опасна. Только сочетание активности и профессионализма приводит к полному восстановлению. Пусть движение будет вашим ежедневным лекарством, самым надежным из всех», - желает жителям и гостям республики врач-невролог Аминат Мартокова.
