30 марта, 2023 - 10:06
На вопросы о вреде табакокурения отвечает заведующая центром здоровья для взрослых - врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Диагностический центр» МЗ КБР Зоя Ордашева.
- Какова распространенность табакокурения в России?
- Распространение табака в России началось в 16-м веке благодаря установившимся с Англией торговым отношениям. В 1634 году после опустошительного пожара в Москве был наложен запрет на курение под страхом смертной казни, поркой, отрезанием ушей и носа. Однако реформатор Петр первый, будучи заядлым курильщиком, отменил запрет. В настоящее время в России курят 58-65% взрослых мужчин и 25-47% взрослых женщин. По употреблению табака Россия стоит на 4-м месте после Китая, Индии и США, а в перерасчёте на душу населения Россия занимает первое место!
- Кого можно считать курящим человеком?
- Курящим считается тот, кто курит от одной сигареты и более в сутки.
- Кто такой пассивный курильщик?
- Человек, который находятся в контакте с курящим непосредственно при употреблении сигарет, тем самым подвергаясь воздействию никотина.
- Что заставляет курящего человека перед лицом смертельной опасности продолжать курить, и возвращаться к курению даже после попыток бросить?
- Все табачные изделия содержат никотин, который является главным компонентом табака вызывающим зависимость. Никотин через 15 секунд после употребления, по кровеносным сосудам достигает до головного мозга, это сопоставимо с наркотиками введёнными внутривенно. Никотин в течении 2-х часов распадается в организме, и возникает желание снова закурить - это и есть зависимость. Никотин повышает концентрацию адреналина и норадреналина являющихся гормонами стресса. Таким образом употребление никотина организму напоминает хронический стресс.
- Люди какого возраста чаще подвержены этой привычке?
- Среди подростков 10-17 лет в разных регионах России до 80 % отмечают, что пробовали курить. Наибольший процент курящих приходится на возрастную группу от 25 до 60 лет. Около 15-20% мужчин и 1-2 % женщин обратившихся в Центр Здоровья для Взрослых являются курящими.
- Что входит в состав сигарет кроме табака? Какой вред может причинить?
- Пестициды, гербициды, сельхоз удобрения, мышьяк, тяжелые металлы, цианид, аммиачные соединения, вещества входящие в состав клея, декоративные краски, бумага, чернила могут являться составными компонентами табачного дыма. Так же во вдыхаемом дыме могут присутствовать радиоактивные вещества такие как полоний 210, свинец, висмут, цианистый водород. Всего около 4 000 опасных элементов, являющихся фармакологически активными, мутагенными и канцерогенными. Человек, выкуривающий пачку сигарет в сутки , получает годовую дозу облучения!
- Каковы последствия курения?
- Табак несёт смертельную опасность и наносит колоссальный вред здоровью и укорачивает продолжительность жизни в среднем на 10-14 лет. Курение является главной причиной болезней верхних дыхательных путей, онкологических заболеваний, инсультов, инфарктов, раннего атеросклероза, полезней ЖКТ, а так же импотенции у мужчин и нарушения репродуктивной функции у женщин.
- Как курение воздействует на сердечно-сосудистую систему?
- Доставка кислорода к сердечной мышце нарушается из-за блокировки гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Одна выкуренная сигарета спазмирует сосуды на полторы минут. Соответственно сердце работает с нагрузкой, повышается артериальное давление, холестерин, прогрессирует атеросклероз. У курящих риск возникновения инфаркта миокарда в 5-7 раз выше, а в сочетании с артериальной гипертонией и высоким холестерином - в 10 и более раз.
- Что такое бронхит курильщика?
- Хронический бронхит в 8-10 раз чаще встречается у курильщиков. Диагностируется в возрасте 30-40 лет, и стоит на втором месте после ССЗ среди причин смерти. Первый признак бронхита курильщика - это кашель по утрам.
- Курение и онкозаболевания. Как они взаимосвязаны?
- Табак и табачный дым являются концерагенами, повреждают генетический материал клетки и вызывают рост раковых клеток. Около 10 % курильщиков умирают от онкозаболеваний, а при потреблении 2 пачек в день процент удваивается. Чаще встречается рак лёгкого, трахеи и бронхов, гортани, ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.
- Что такое бездымные виды табачных изделий? Насколько они безвредны?
- Это никотин в виде леденцов, пластырей, жевательных резинок и в иных формах не подразумевающих непосредственно курение. Имеет одно преимущество - от употребления такого никотина не страдают окружающие, однако большей опасности подвергается сам употребляющий. Повышается риск развития заболеваний ротовой полости (стоматиты).
- так ли безвредны электронные сигареты?
- Многие ошибаются предполагают, что электронные сигареты безвредны. Однако, если разобраться, они производят не табачный дым, а именно аэрозольный, так называемый вэйпинг (парение), при этом аэрозоль состоят из мельчайших частиц содержащих токсические вещества(никотин и ароматизаторы). Пользуются популярностью среди молодежи и подростков из-за многообразия ароматов и сладких вкусов. Так как мозг достигает полной зрелости к 25 годам, у лиц более молодого возраста никотин вызывает необратимые изменения в префронтальной коре отвечающей за принятие решений. Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам!
- Как действует на организм трубочный табак?
- В трубку помещается большое количество табака, потому курильщик сразу подвергается воздействию употребления нескольких сигарет, в результате повышается риск ХОБЛ, рака лёгкого, ротовой полости, гортани, пищевода и желудка в разы
- Бытует мнение, что кальян менее вреден, так ли это?
- Часто люди отрицают вред от употребления кальяна, предполагая, что количество токсических веществ и канцерогенов снижается при прохождении дыма через воду.Многие забывают, что сигарета выкуривается за несколько минут, при этом вдыхается 300-500 мл дыма, в то время, как курение кальяна длится от 20 до 60 минут и объём вдыхаемого дыма составляет в среднем 10 л. В результате в кровь поступает значительное количество канцерогенов, токсических веществ и угарного газа, что приводит к серьёзным последствиям.
- Как бросить курить?
-Обратиться за помощью к наркологу, психотерапевту;
-удалить все атрибуты напоминающие о курении;
-пить больше воды;
-сообщить окружающим об отказе от курения;
-больше физической активности;
-установить режим труда и отдыха;
-заняться приятным делом, хобби;
-завести копилку и откладывать деньги, которые вы тратили на сигареты;
Врачи Центра Здоровья для взрослых могут подобрать заместительную терапию в виде жевательных таблеток, назального спрея, пластыря, а так же препараты, не содержащие никотин, ослабляющие синдром отмены и снижающие ощущение удовлетворения от курения.
